こんにちは。
カフェは土日休みではないので今日も仕事です。
カフェやりたいなー、自由そう、楽しそう、おしゃれーとか思っている方。
ぜひぜひ考え直してくださいね。笑
さて。
最近改めて思ったことですが、
体だけでなく、心が満たされた毎日を過ごすのに大事なのは、
やはり朝ごはんだと思います。
。。。
嘘です。いや、嘘じゃないけど。
僕にとっては朝ごはんなんです。
というのも、
毎朝、一日の始まりに何か自分で決めたことをする、
というのが自分の心を落ち着かせてくれているような気がします。
それで僕が最近気を使ってるのが、
「毎日、主体的に朝ごはんを食べること」です。
主体的ってなんやねん、って感じですよね。笑
朝ごはんに主体も受動もないだろって。
受動的な朝ごはんというのは、
毎朝誰かに起こされて、
誰かが作った朝ごはんを食べる、というもの。
一方で主体的な朝ごはんというのは、
朝ごはんを食べるために自分で時間を設定して、
自分で決めたご飯を食べる、ということです。
僕にとって重要なのは、ご飯の内容と時間を自分で決めることです。
別に自分で作る必要はないです。（そんなんめんどくさくて僕は無理です）
ただ家族や他の誰かが決めたスケジュールで動くのではなく、
自分で全部決めて、朝ごはんを食べることが重要な気がしてます。
「食べなきゃいけない」「なんとなく食べる」
ではなく「自分が食べたくて食べる」という感覚です。
さっきから朝ごはんに何を求めてんねんって感じですよね、すみません。
でもこれによって、
毎朝、自分で自分の時間をコントロールしてる感を感じます。
そしてその結果、日々がどんなに忙しくて大変でも、心に少し余裕が生まれます。
心に余裕が生まれると、人生幸せになります。（いきなり）
嫌なことがあったり、他人に振り回される毎日も、結構平気になったりします。
別に朝ごはんでなくても、なんでもいいと思っていて、
楽器弾いてみたり、なんなら意図的にぼーっとするってだけでもいいと思います。
よく言われる朝活的なものも、この一つかなと。
難しいことをする必要はなくて、
ただ意図的に、自分の意思で何かをすることによって、
朝一に自分をリセットできるような感覚になるのです。
本当は、これをコーヒーを淹れることでやろうよ、
だからみんな、コーヒー買おうよ！
という感じでつなげようと思ってこのテーマにしたんですけど、
まあぶっちゃけコーヒーじゃなくてもいいと思います。笑
それでもコーヒーを淹れることで、
毎朝のリセットを行いたいっていう人がもしいれば
ぜひ豆を買ってください。笑
（サラリーマン時代の僕はそうでした）
では！